15588206877
热销产品:
新闻中心
当前地址:主页 > 新闻中心 >

全自动微量元素检测仪科普孩子要补多少钙才够

浏览次数:



全自动微量元素检测仪科普孩子要补多少钙才够


全自动微量元素检测仪表示钙质是人体非常重要的元素,约占体重的2%,其中99%储存于骨骼之中。钙质除了构成骨骼外,还对神经发展、肠胃道蠕动、肌肉收缩、心脏跳动及内分泌功能扮演重要角色。

 

孩子要补多少钙才够

 

国内儿童钙质摄取普遍不足。难免会让家长担心,因此许多家长会额外给予孩子补充钙片,然而巿面上的钙片剂量差异很大,从每锭150毫克至800毫克都有。孩子的每日钙质摄取量应随着年纪调整,因此孩子如果服用钙片,再加上食物来源,反而极有可能超过应该的摄取量。

 

补钙不是越多越好

 

虽然说钙质是构成骨骼重要成分,成年人如果钙质不足,容易造成骨质疏松。但有研究显示,如果成人摄取过多钙质,反而会增加心血管疾病死亡率。过多的钙质会导致高钙血症,引发便秘、感觉虚弱、恶心呕吐;肾功能不好的病人,有可能会造成急性肾衰竭、甚至昏迷。

 

针对孩子是否应该额外补充钙质,给予孩子更多的钙质(超过600至800毫克),对骨骼密度并没有显著的好处。现在极少见到缺钙引发的佝偻病,反而偶然会发现幼儿因为钙质过量而肾结石的病例。因此,家长应该知道:在正常的饮食照顾下的孩子,并不需要额外补充钙质。

 

正确摄取钙的方法

 

养成孩子正确的饮食习惯,经由食物摄取孩子必需的营养素,才是最正确的方法。钙质存在于许多食物当中(表二),其中乳制品是被公认钙质含量丰富的食物。

 

婴儿从母乳或配方奶所吸收的钙质已经足够,不用担心缺钙的问题。等开始接触副食品后,可以多摄取高钙的食物,例如深绿色蔬菜、吻仔鱼、小鱼干及豆腐等豆类食品。

 

全自动微量元素检测仪提示维生素D在钙质吸收过程中扮演关键角色,维生素D的补充也非常重要!牛奶比钙片好,因为牛奶除了天然及高钙,同时还包括维生素D在内的其他营养素。所以,还是让孩子多喝牛奶。
 

微量元素产品分类